مشاركة رقم 2
احب احييكي اختي الفاضله علي الموضوع الجامد دا وتسمحيلي ازود معلومه هامه ::
المعلومه دي بناء علي نصيحه من والدي الغالي وهو يكون مدير النشاط الرياضي للمعاهد القوميه بمصر وكان مدرب المنتخب الوطني السعودي للسباحه لاكثر من 8 سنوات فهو كلام من بعد خبره اكثر من 30 سنه في مجال الرجيم والرياضه بوجه عام ::::
اولا اي حد عايز يخس حذااااااااري حذااااااري حذااااااااااااااااااااااري من الخساسان المفاجئ والرجيم القاسي لانو بيضعف القدره الجنسيه للرجال ومن الممكن ان يسبب انقطاع الدوره للمرأه في السن الصغير وهذا يؤثر علي صحة الرحم والجنين هاتأثر وهايطلع غير صحي ........دا تحذير بجد.
اما ثانيا دا مهم اوي .... لو عرفتو تطبقوها تبقو اساتذه ودي حكمه انا ماشي بيها
" اجعل فطارك كالملوك وغدائك كالأمراء وعشائك كالفقراء " كدا هاتبقا انسان سليم وصحي اما لو مااارست الرياضه بقا في النص هايبقا جسمك جسم اسد وعقلك عقل حكيم زي جدودنا ...... ودا كان سر قوتهم الرهيبه
انهم بينظمو اكلهم وبيمارسو رياضه.....
اسف بجد علي الاطاله ويااااارب تكونو استفدوا ولو بقدر بسيييط اوي ...
وان شاء الله احطلكو نظام غذائي بسيط وبعض التمارين الرياضيه لتقوية الجسم وشده للرجل والمرأه ويساعد علي حياة سعيده بين الزوج والزوجه ........... وشكرا
|
|
|
الجمال والحب والعدل اساس السعاده
والله خلقك جميل يحب الجمال وزارع الحب في قلوب الخلق واسمهُ العدل
فلماذا ايها المخلوق تكون تعيسا ..فكر جيداً "احسبها صح" سوف تحصل علي الاجابه
|
![]()
|
|